October/Octubre Bolétin/Newsletter

Boletin Octubre! October Newsletter. Lots of stuff.
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Beautiful web of nature.

October

Fall is a time of reflection and new beginnings. In the years past, fall has been a challenging time, a time when pain around past losses would annually surface. Eventually, by walking through that pain I have been able to to experience joy.

In our yoga practice, we learn to understand and accept our pain, work with it and move through it and as the meaning of yoga implies discover or uncover union with our true self.  This is true happiness.

Yoga does not numb our pain but instead provides a safe and productive arena in which to hold it, embrace it so that joy can be found on the other side. Through yoga we learn to be less fearful of our pains.  If we avoid, numb or drug them we will remain where we are, not quite in pain but not quite in joy. Pains come and go, happiness from knowing our true self, endures.

Click here for a surprisingly profound statement on smart phones and true joy by comedian Louis CK 


You asked for early morning classes! Please read below for class cancellations and additions in October. Mark your calendars or check www.jenkagan.net


El otoño es una época de reflexión y nuevos comienzos. En los últimos años, el otoño ha sido una temporada de desafíos, un período en el que cada año sale a la luz el gran dolor por la pérdida y la muerte. Eventualmente, al pasar por ese ese dolor he tenido la oportunidad de experimentar la alegría.

En nuestra práctica de yoga, aprendemos a entender y aceptar nuestro dolor, trabajarlo y superarlo y tal como lo indica el significado del yoga descubrimos o revelamos la unión con nuestro verdadero ser.  Esta es la verdadera felicidad.

El yoga no adormece el dolor sino que ofrece un entorno seguro y productivo en el que se pueda contenerlo y aceptarlo de forma que se pueda encontrar alegría al otro lado. A través del yoga aprendemos a ser menos temerosos de nuestros dolores.  Si los evitamos, adormecemos o los drogamos nos quedaremos donde estamos, no precisamente en medio del dolor pero tampoco en la alegría. Los dolores van y vienen, pero la felicidad de conocer a nuestro verdadero ser, perdura.

Haz clic aquí para ver una declaración sorprendentemente profunda sobre los teléfonos inteligentes y la verdadera alegría del comediante Louis CK.


Me pediste clases de la mañana. Consulte el calendario de octubre abajo o consulte www.jenkagan.net


“to live in this world
you must be able
to do three things

to love what is mortal;
to hold it

against your bones knowing
your own life depends on it;
and, when the time comes to let it go,
to let it go”   —Mary Oliver

 On Sept 22nd we welcomed in Fall with 108 Surya Namaskars. We thought we might not make it and before we knew it we had finished!  Congratulations everyone for setting and achieving this goal. And thanks to your generosity, I’ll be able to get the kids at the Deaf School some proper yoga clothes.

Next! – Winter Equinox- Dec 22nd 10 am

El 22 de septiembre damos la bienvenida al otoño con 108 Surya Namaskars. ¡Pensamos que no lo lograríamos y antes de darnos cuenta habíamos terminado!  Felicitaciones a todos por establecer y alcanzar este objetivo. Y gracias a su generosidad, voy a poder darles a los niños en la escuela para sordos una ropa de yoga adecuada.

Your Yoga Story

How has yoga benefited, changed, altered, transformed your life? Your story will be in the next newsletter.

Class Schedule

Wednesday
10:30-12 pm
Thursday
NEW 8:30-9:45 am (Oct 10th)
*please note 6 pm class has been canceled
Saturday 
10-11:30am
12-1:30pm (with teacher permision)
* no class 19th, 26 (see below)
Sunday 
10-11:30 am
* no class 20, 27 (see below)

*Additions for October

You will not miss classes due to cancellations. The following are additions to the schedule for Oct.

Thursday Oct 17, 31
Friday 18, Nov 1st

All classes 10-11:30 am

Online Yoga Classes

Miss your classes when you are away?

With your webcam and yoga mat you can continue your practice in the privacy and convenience of your home, office or hotel with the live instruction and feedback from me.

More yoga means you feel better. Sounds good?
Contact me for more information on private online classes or online group classescentroyogasma@gmail.com or see www.jenkagan.net

Free trial group class in October
Private group packages available at a deep discounted rate for current or previous students.

Su historia de Yoga

¿Cómo se ha beneficiado yoga, cambiado, alterado, transformado tu vida? Su historia será en el próximo boletín.

Horario de Clases

Míercoles
10:30-12 pm
Jueves
NUEVA 8:30-9:45 (10 de Oct.)
*la clase de la tarde se canceló
Sabado
10-11:30 am
12-1:30 (con el permiso de la maestra)
*no hay clases 19, 26 (ver abajo)
Domingo
10-11:30 am
*no hay clases 20, 27 (ver abajo)

*Clases adicionales para October

No va a perder clases por a las cancelaciones. Los siguientes son adiciones al horario para octubre

Jueves  17, 31
Viernes  18, 1 de Nov

Todas a las 10-11:30 am

Clases de Yoga en línea

Con tu webcam y tapete de yoga puedes continuar tu práctica en la privacidad y comodidad de tu hogar, oficina u hotel con mi instrucción y retroalimentación en vivo.

Más yoga significa que te sientes mejor. ¿Suena bien?
Contáctame para obtener más información sobre clases particulares en línea o clases en línea para grupos escribiendo acentroyogasma@gmail.com o visitando www.jenkagan.net

Prueba gratuita de clases en grupo en octubre
Paquetes para grupos privados disponibles a una tarifa muy descontada para quienes son o han sido estudiantes.

 
This new online resource allows you to find classes all over the world or in your backyard. You can find me there and if you are so inclined you can leave a review of the studio  or review me

Este nuevo online resource le permite encontrar clases en todo el mundo o en su ciudad.  Puede encontrarme allí y si está inclinado puede dejar un comentario del estudio o de mí

Coming up

Ayurveda and Yoga with Jen Kagan and Alejandra Echeverria. A week of talks and workshops and private consultations on Ayurveda and Yoga.  Nov 13- Celaya Nov 14-17- San Miguel de Allende

Build up your foundation
Like a stable house, you will improve all category of poses by working from the foundation of your standing poses.  6 class series. Once a month. email me for more information and start date.
more info centroyogasma@gmail.com

Próximamente en Noviembre

13-17 Nov- Ayurveda y Yoga con Jen y Alejandra Echeverria.  Una semana de platicas y talleres  y consultas privadas de Ayurveda y Yoga.13 de Nov en Celaya 14-17 en San Miguel de Allende

Jennifer Kagan is a certified Iyengar Instructor – Jr. 2 (http://iynaus.org/teach/)

Jen es una maestra certificado de Iyengar- Jr 2 (http://amyi.org.mx/certificacion.php)

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